Menjadi orang tua baru, terutama ketika memiliki bayi yang baru lahir (0 tahun), adalah pengalaman yang luar biasa tetapi juga menantang. Persiapan fisik, mental, dan emosional sangat penting untuk memastikan bayi mendapatkan perawatan terbaik, sekaligus menjaga kesejahteraan orang tua. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipersiapkan:
- Persiapan Fisik
Pastikan anda dan pasangan memiliki kondisi sehat secara fisik, karena waktu dan tenaga akan terforsir mengingat ada banyak adaptasi yang ditemui selama menjadi orang tua baru. Namun seiring berjalannya waktu akan terbiasa dan kedua pasangan bisa memanajemen waktu dan diri sendiri lebih baik.
- Persiapan Mental dan Emosional
Menjadi orang tua baru membawa banyak perubahan dalam kehidupan, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Persiapan mental dan emosional sama pentingnya dengan persiapan fisik, karena perubahan yang terjadi bisa menguras energi dan memengaruhi kesejahteraan diri sendiri dan pasangan.
- Persiapan Keuangan
Persiapan keuangan yang baik merupakan salah satu kunci penting untuk menjalani kehidupan sebagai orang tua baru dengan lebih tenang dan terorganisir. Mengelola biaya untuk kebutuhan anak yang baru lahir bisa terasa membebani jika tidak direncanakan sejak awal.
- Belajar Merawat bayi
Belajar merawat bayi sebagai orang tua baru adalah proses yang penuh tantangan, namun juga membangun ikatan emosional yang mendalam. Bagi orang tua baru, ada banyak hal yang harus dipelajari, mulai dari menyusui, mengganti popok, hingga menjaga bayi tetap nyaman. Tidak hanya seorang ibu saja yang perlu belajar tapi ayah atau suami perlu juga dalam hal merawat bayi.
- Bangun Dukungan Sosial
Dukungan sosial yang tidak menghakimi sangat diperlukan oleh kebanyakan orang tua baru, ini dikarenakan ketidakpahaman, kurangnya pengalaman, informasi dan psikis membuat orang tua baru sangat membutuhkan dukungan emosional yang tepat. Caranya dengan bergabung dengan komunitas atau grup yang bisa melibatkan member untuk saling sharing pengalaman. atau bisa juga dengan melakukan konsultasi dengan profesional baik dokter anak, bidan, konselor laktasi, psikolog yang dapat memberikan informasi tepat dan menjawab pertanyaan atau kekuatiran orangtua baru.
- Manajemen Waktu dan Prioritas
Adaptasi dan manajemen waktu merupakan hal yang paling penting. Kondisi yang tidak seperti biasanya membuat orang tua baru menjadi kaget bahkan bisa jadi mengalami baby blues bagi kedua pasangan. Dengan begitu aturlah waktu dengan baik dengan mendiskusikan dan kerjasama bersama pasangan. Kelelahan dan kurangnya waktu istirahat memiliki dampak yang luar biasa dari segi emosional dan psikis.
- Pentingnya Keseimbangan Antara Bayi dan Orangtua
Setelah memiliki anak, prioritas sebagai orang tua baru memang akan berubah. Namun perlu juga lho menjaga kesimbangan antara orang tua dan bayi. Karena seringkali kita temui justru fokus utama tertuju pada kebutuhan bayi, yang nyatanya keseimbangan antara merawat bayi dan menjaga kesejahteraan orang tua juga kunci dalam menjalani peran sebagai orang tua baru.
